1ヶ月で10キロダイエットするために

1ヶ月で痩せる

このサイトではスリムになりたい、キレイになりたい、身体を引き締めたい。

そんな人達のために1ヶ月間という短期間の間に10キロのダイエットをするための効果的な方法について紹介していきます。

長期間のダイエットは気持ちが続かなくて長持ちしなかったり、またどうしても1ヶ月の間に痩せなくてはいけないという理由があったりする人もいることでしょう。

友人の結婚式に招待されたり、彼氏と夏の海に行くために少しでもスリムになりたいという女性も多いはず。

男性も同じように夏に向けて身体を引き締めたいという人や、婚活や合コンに向けてダイエットをしたいという人もいることでしょう。

その人によって様々な理由があると思いますが1ヶ月間で10キロ痩せるというのは現実的な数字です。

1ヶ月で30キロ痩せるというのはさすがに無理がある数字ですが、1ヶ月間の間に10キロ痩せるというのは、1週間に2キロ痩せることができればダイエットを成功させることができる

そう考えると1ヶ月10キロダイエットと言うのは現実的な数字ですよね。

ただ、やはり短期間で効率良く痩せるためにはそれなりにコツを抑えた手法を実践しなければなりません。

また気持ちが長続きしない人はただ単に毎日カロリーを抑えてジョギングをする、そして摂取カロリーを抑える、そんな単純な方法を教えられても困るよなんていう人もいるでしょう。

もちろん言いたいことは分かります、私としてもそんな気合に任せた根性論のダイエットなんてしたくありません。

私の実践した手法のコツとしては多少お金をかけることでダイエット自体を楽にして、気持ちにも体力的にも余裕を持ったダイエットをすること、それが短期で痩せるためのコツといえるでしょう。

ちなみに私が実践した方法は、毎日の摂取カロリーを抑えて消費カロリーを増やすためのドリンクを飲んだ、ただそれだけです。

勘の良い人はお気づきかもしれませんね、そう、酵素ドリンクを使った置き換えダイエットをすることで1ヶ月間の間に10キロ痩せることに成功したんです。

私が実践した酵素ドリンクの置き換えダイエットの方法や、その他の短期間ダイエット体験談などをまとめていくので、1週間で一気に痩せたいなんていう人も参考にしてみてください。